Грани возможного

Radugnyi писал(а): )) Вот сюда у тебя энергия и уходит. На физическое расслабление.

какая энергия ? )
никаких усилий для расслабления я не прилагаю.
только внимание.

Aivery писал(а): какая энергия ? )
никаких усилий для расслабления я не прилагаю.
только внимание.

То есть на переключение внимания тебе энергии не требуется?)) Или если ты этот момент игнорируешь, то его как бы и нет, да?)

Aivery писал(а):

Radugnyi писал(а): )) Вот сюда у тебя энергия и уходит. На физическое расслабление.

какая энергия ? )
никаких усилий для расслабления я не прилагаю.
только внимание.

Мозг жрёт больше всего энергии в состоянии прострации - при попытках блокировать активность коры.
Самое низкое энергопотребление при совершении какой-то физической деятельности.

Radugnyi писал(а): То есть на переключение внимания тебе энергии не требуется?))

вообще не напряжно.
сначала замер - внимание освободилось.
а потом направил.
вниманием очень легко управлять, когда осознан.
если и тратится энергия, то крайне мало.
ни в какое сравнение с эмоциональными рефлексиями.

Vadim писал(а): Мозг жрёт больше всего энергии в состоянии прострации - при попытках блокировать активность коры.

блокировать - это тупиковый путь.
внимательное беспристрастное наблюдение.

Aivery писал(а): вообще не напряжно.
сначала замер - внимание освободилось.
а потом направил.
вниманием очень легко управлять, когда осознан.
если и тратится энергия, то крайне мало.
ни в какое сравнение с эмоциональными рефлексиями.

"Замер" это что произошло в голове и с телом? Ты понимаешь же какую работу проделал твой мозг с твоим организмом, чтобы ты мог отследить своё "замер"?)) Или это кто-то извне твоё состояние меняет с гнева, например, на "замер"?

Aivery писал(а): блокировать - это тупиковый путь.
внимательное беспристрастное наблюдение.

Ты не совсем понял. Это чисто нейрофизиология.
Ты обратил внимание, сколько ты пишешь постов, посвящённых осознанности и беспристрастности? Это всё активность, которая вырабатывает энергию тревоги по поводу интересующего тебя вопроса, тревога купируется. Но стоит у тебя забрать интернет, энергия подкорковых центров будет скапливаться как пар и искать выхода, а нервная энергия вырабатывается постоянно, круглые сутки, всю жизнь. И эта не та энергия, которая осознаётся как эмоции. Нервных клеток задействованных в неконтролируемой твоим сознанием деятелдьности мозга на много порядков больше, чем в коре ГМ, которая отвечает за сознание.

Aivery писал(а): блокировать - это тупиковый путь.
внимательное беспристрастное наблюдение.

За корой своего головного мозга??!!

Vadim писал(а): а нервная энергия вырабатывается постоянно, круглые сутки, всю жизнь.

это та, которая нервные импульсы или какая нервная энергия ?

Radugnyi писал(а): За корой своего головного мозга??!!

за мыслями и чувствами.

Radugnyi писал(а): "Замер" это что произошло в голове и с телом?

нет.
сердце бьется.
импульсы проходят.
это чисто операция с вниманием.
ну и тело реагирует соответственно, тоже замирает.
ну сердце бьется конечно....
и нервные импульсы идут...
газы там в кишечнике тоже....путешествуют....
так что наверное замереть вообще не реально....
о!
в игру играла, море волнуется раз! море волнуется два! ? )))

Aivery писал(а): за мыслями и чувствами.

Да, но ты же понимаешь, что в это самое время в твоем организме, включая мозг, происходит масса процессов, которые нельзя отследить и только какая-то часть из них осознаётся и поддается контролю?

Aivery писал(а):о!
в игру играла, море волнуется раз! море волнуется два! ? )))

)) Играла! В детстве). "Любую фигуру замри!"(с)

Но там же сердце бьётся часто, дыхание ритмичное, покраснение кожи и вообще - весь в куражах и на адреналине. Просто усилием воли фиксируешь тело в какой-то позе, а энергия через край прёт. Ржать начинают, например. Это тоже разрядка ситуации, кстати.

Вот этот способ мне ближе всех - гипертрофировать ситуацию до абсурда и через юмор снять напряжение.

Radugnyi писал(а): Да, но ты же понимаешь, что в это самое время в твоем организме, включая мозг, происходит масса процессов, которые нельзя отследить и только какая-то часть из них осознаётся и поддается контролю?

а при чем тут организм, когда мы говорим о нервном напряжении, вызванном эмоциональными переживаниями ?

Aivery писал(а): а при чем тут организм, когда мы говорим о нервном напряжении, вызванном эмоциональными переживаниями ?

Потому что все эти "переживания" отражение сознанием процессов, происходящих в теле (организме) в ответ на внешние и внутренние раздражители. Без тела откуда всему этому взяться?)

Aivery писал(а): это та, которая нервные импульсы или какая нервная энергия ?

А сердце какое горючее питает?)) И прикинь, твой разум не властен над его работой.
Или, к примеру, для обслуживания ходьбы, просто ходьбы, над которой ты не задумываешься ваще, задействовано больше нейронов мозга, чем для самых изощрённых думаний)) И для просто обеспечения зрительного восприятия - та же фигня) И всё это сознанием не управляется)

Radugnyi писал(а): Но там же сердце бьётся часто, дыхание ритмичное, покраснение кожи и вообще - весь в куражах и на адреналине. Просто усилием воли фиксируешь тело в какой-то позе, а энергия через край прёт. Ржать начинают, например. Это тоже разрядка ситуации, кстати.

так вот внутри моей башки происходит непрерывная деятельность.
как в этой игре....
и когда эта деятельность вызывает напряжение из-за эмоциональной вовлеченности, я замираю внутренне.
такую реакцию выработал.
вовлеченность пропадает и я наблюдаю эту деятельность отсраненно и последствия.
внимание снова мое )
и оно устремляется на поиски причины вовлечения.
тоже реакция, выработанная.
и таким образом я экономлю огромное количество энергии, которое раньше тратилось на бесконечные эмоциональные жвачки.
которые истощают морально и приводят к депрессии.

Radugnyi писал(а): Потому что все эти "переживания" отражение сознанием процессов, происходящих в теле (организме) в ответ на внешние и внутренние раздражители. Без тела откуда всему этому взяться?)

когда ты переживаешь за чем заплатить за квартиру - это вполне может быть отражением процессов в организме.
но можно и не переживать, а просто заработать денег.
организму, по-моему, так даже лучше )

Vadim писал(а): А сердце какое горючее питает?)) И прикинь, твой разум не властен над его работой.
Или, к примеру, для обслуживания ходьбы, просто ходьбы, над которой ты не задумываешься ваще, задействовано больше нейронов мозга, чем для самых изощрённых думаний)) И для просто обеспечения зрительного восприятия - та же фигня) И всё это сознанием не управляется)

чудно.
я говорю за то, что сознанием можно решить.
вернее осознанностью.

Это и есть рефлексия)). И она жрет энергию, которая выделилась на решение ситуации и, которую ты для себя определил как ту или иную эмоцию.
Это внутренняя деятельность. За ней наступает внешняя - поведенческая, вербальная или невербальная и остатки энергии идут туда.