Грани возможного

Driada писал(а): Кстати.... о беге. Считается, что если бегать - то только по земле ( парки, скверы) или в спец обуви. Иначе - позвоночнику не айс.

Точно не стоит бегать в тапочках или в другой обуви на тонкой подошве. Лучше бегать в кроссовках специально предназначенных для бега в любом случае. Дорожка или грунт смягчают нагрузку.
Я одно время бегал в кроссовках на тонкой подошве, а потом думал, почему у меня колени болят так, что бегать нельзя.

На стадионе всяких приходится наблюдать, например, девушек бегущих в кроссовках на платформе, в чешках каких-то, в куртках с перьями. Все неудобно, непрактично и для здоровья вредно.

Cubinez писал(а):Все что вытащил Игорек в матче с Португлией,
он пропустил в матче с Мексикой

Если правда , что наша футбольная сборная употребляла допинг ( чемпионат мира в Бразилии), то мы единственные, кому допинг мешает играть (с) В. Соловьёв.
))

Ох ты, сегодня же финал КК, Германия - Чили... у кого какой прогноз? )) Мой - Германия - 2-1 ))

Не ... всё-таки бег - это скучно и однообразно)) Другое дело стретчинг - приятные упражнения.

Driada писал(а):Не ... всё-таки бег - это скучно и однообразно)) Другое дело стретчинг - приятные упражнения.

Похвасталась бы уже результатами, что ли)). А мы тут все обзавидуемся.

Ездил к родственникам в краткосрочный отпуск и там тоже физкультурился. Есть в деревне небольшой зальчик, с гирями, штангой, TRX.

Aivery писал(а):

46816795_1954354321527411_9128067623089602560_n.jpg

Ой, Дим, вот ни разу не так - каждый день не меньше часа кидаю снег, отгребаю двор и где они эти трицепсы и квадраципсы? а нетуу и близко ))

Makfi писал(а): Ой, Дим, вот ни разу не так - каждый день не меньше часа кидаю снег, отгребаю двор и где они эти трицепсы и квадраципсы? а нетуу и близко ))

шо, даже не прощупываются ? ))))

Кто угадает, сколько чуваку лет?

навскидку около 60-ти.

Aivery писал(а):навскидку около 60-ти.

54 года.
Я делал комплекс который на видео. Весь объем не сделал.

John Root писал(а): 54 года.
Я делал комплекс который на видео. Весь объем не сделал.

а в чем прикол такого качающегося подтягивания, там какие-то особые группы мышц работают ?

Aivery писал(а): а в чем прикол такого качающегося подтягивания, там какие-то особые группы мышц работают ?

Задание, которое на видео надо выполнить как можно быстрее, при этом не оговаривается способ подтягивания.
Речь не идет о прокачке чего-либо.
Это способ называется "баттерфляй" и дает возможность быстрее подтягиваться быстрее и больше. Тот кто будет подтягиваться строго до груди скорее всего покажет результат хуже, будет медленнее.

Любители воркаута и прочих направлений частенько критикуют кроссфит за то, что там часто практикуются киппинг-подтягивания и баттерфляй. Типа, ересь.

John Root писал(а): Задание, которое на видео надо выполнить как можно быстрее, при этом не оговаривается способ подтягивания.
Речь не идет о прокачке чего-либо.
Это способ называется "баттерфляй" и дает возможность быстрее подтягиваться быстрее и больше. Тот кто будет подтягиваться строго до груди скорее всего покажет результат хуже, будет медленнее.

а скорость играет какую-то роль, кроме соревновательной кто быстрее ?