Куба должна стать меньше.

[Cubinez]

Ху из стевия?

[natalia80]

сахарозаменитель. НАТУРАЛЬНЫЙ!!!! что просто редкость. абсолютно безвредный. и не содержащий калорий. только главное не вляпаться в траву не купить, ибо мерзость редкостная. и не вляпаться в таблетированную. но на худой конец можно и ее . просто в таблетках она плохо растворяется бери, если будешь пробовать, в порошке. там пузырек с дырочками, как у солонки, притрусил блюдо и все - сладкое. в 40 раз слаще сахара.

[Arbuzina]

наверное в банках всегда присутствуют эти Е.

браконьерская, в 3х литровых конечно почище будет, но ее есть замучишься
попробуй съешь по быстрому стока икры..
я вот школьные годы с ужасом вспоминаю..
учебники и между ними впихнутые бутеры с икрой в пакете..ужс. бабушка, не смотря на запреты протесты ухитрялась пропихивать .
она голод пережила, и всю жизнь всех старалась перекормить.на улицу без бутеров не выйдешь
чебуреки , пирожки тазами пекла.сама не ела почти, главное чтоб дома был завал еды.

[Arbuzina]

да пробовала я ети сахарозаменители, не вкусный чай. как с касторкой

[natalia80]

стевию пробовала? ну да.. там даже не привкус.. а не пойму что. как будто сахар.. но не сладкий. зато в блюдах прекрасно ведет себя. особенно меня радует с творогом или йогуртом. вечером обычно пью, если есть охота. с клубникой или вишней блендером взбиваю и потребялю))
блин.. а на рынках на развес, вообще х.з. шо они туда ложат.. в общем, я в печали. я именно для малой хотела. сама то и с "е" поесть могу.

[Clementine]

Недавно смотрела передачу, как девушка худела, только отказавшись от сахара. На какой-то день решила выпить там что-то с сахарозаменителем. Не понравилось ей, говорит, сладкость есть, а удовлетворения нет. За кадром сказали, что в заменителях нет глюкозы, а значит не будет выработки гормона, серотонина кажется или эндорфина, не помню точно.

[natalia80]

ну поживет пока без серотонина.. зато калорий меньше получается в рационе. тут надо определяться. или худеть, или под серотонином добивать суставы. будет хромой, но счастливый!)))
во фруктах ее полно. к творожку низкой жирности кинул ягод жменьку - и красота! и мало калорий, и глюкоза с серотонином.

[Arbuzina]

стевия какаятт..не, не пробовала.
и в продаже внимания не обращала.
да не буду я со сладким чаем бороться
то на то выйдет
брошу сладкий чай на еду перебросит
шило на мыло.
а так хоть настроение в плюсе ))

[natalia80]

я тоже не могу пить без сахара ни чай, ни кофе. только если с чем-то сладким. спасаюсь карамелькой и чай прихлебываю)

[Arbuzina]

у меня базис-сладкий чай
остальное как придется, можно и с карамелькой))

[Cubinez]

Блин только Рыжик с Клемой рецептов кинули, остальные все фитнес - инструктора)))

[Arbuzina]

вот тебе рецепт-литр кефира и три свежих огурца, и ни в чем себе не отказывай.

[natalia80]

а какие они тебе кинули? ты написал, что мясо тебе не кидать.. а другой диетической пищи я не знаю. я когда худею на утро ем овсянку. варю в мульте на 60гр овсянки, 800 мл. воды. стакан 1,5% молока. три ложки клечтаки, щепотку соли и стевию по вкусу. примерно 60 кал на 100 гр. утром в эту кашу кидаю полбанана и ложку творога 5%. примерно еще 100ккал. т.о. завтрак и белки и угли. сытно и вкусно. кофе пью со стевией.. в обед ем мясо жарить без жира. полить бальзамиком и соевым соусом. + овощной салат. + хлеб сл злаками пару кусочков.можно так рыбу, птицу.. блин.. ну ты ж сам все знаешь...(
вечером творог или йогурт с ягодами. апельсин, яйцо или соленые огурцы. калорий мало, зато голод круто перебивают. хлебец к ним можно, или яйцо. вот и все! примерно на 800-1000ккал рацион.

[Clementine]

ну поживет пока без серотонина.. зато калорий меньше получается в рационе. тут надо определяться. или худеть, или под серотонином добивать суставы. будет хромой, но счастливый!)))
во фруктах ее полно. к творожку низкой жирности кинул ягод жменьку - и красота! и мало калорий, и глюкоза с серотонином.

да я ничего не говорю, мне вот совсем сахар оказывается не нужен, а я думала, что я на нем сижу )

[natalia80]

ну поживет пока без серотонина.. зато калорий меньше получается в рационе. тут надо определяться. или худеть, или под серотонином добивать суставы. будет хромой, но счастливый!)))
во фруктах ее полно. к творожку низкой жирности кинул ягод жменьку - и красота! и мало калорий, и глюкоза с серотонином.

да я ничего не говорю, мне вот совсем сахар оказывается не нужен, а я думала, что я на нем сижу )

счастливая.. я не могу без сладкого. шоколадки и пироженки обожжаю.

[Arbuzina]

фуу, ну какие каши нафиг, так и жить расхочется.

еще и овсянка
это для коней

[Cubinez]

вот тебе рецепт-литр кефира и три свежих огурца, и ни в чем себе не отказывай.

Злая ты, но хрен уйду, не дождешься

[Cubinez]

Всякие овощные блюда мне, а то на одном салате в качестве гарнира. - чердак улетит. А с каш, енто только Арбузам жить не хочется - самое оно.

[Arbuzina]

вот тебе рецепт-литр кефира и три свежих огурца, и ни в чем себе не отказывай.

Злая ты, но хрен уйду, не дождешься

спорим дождусь? а если квасом это запить то тебя днем с огнем не найдешь))
будешь с толчка репортажи вести :lol:

[Arbuzina]

как вы эти каши жрете...этж слякоть.
то ли дело кусок вареной говядины с огурчиком..мняка))