Куба должна стать меньше.

[Cubinez]

Так, где чо считать нужно, енто не мое, я витамины то с аминокислотами на глаз горстью в рот закидываю.

[natalia80]

Так, где чо считать нужно, енто не мое, я витамины то с аминокислотами на глаз горстью в рот закидываю.

станет твое, когда после пробежки не просто болеть будет, а встать не сможешь. ну шо поделать. без труда не выловить рыбки. тем более сейчас столько сервисов для этого - завались. тот же калоризатор. отвесил себе с утра еды на весь день и питайся, голову не морочь.

[Cubinez]

Так, где чо считать нужно, енто не мое, я витамины то с аминокислотами на глаз горстью в рот закидываю.

станет твое, когда после пробежки не просто болеть будет, а встать не сможешь. ну шо поделать. без труда не выловить рыбки. тем более сейчас столько сервисов для этого - завались. тот же калоризатор. отвесил себе с утра еды на весь день и питайся, голову не морочь.

Назло тебе похудею, без всяких калоризаторов. Щаз 112,5 в сентябре буду 100- 105. И неодин Арбуз меня своими картинками с пути не собьет.

[Clementine]

да можно не считать, если все парить да запекать будешь. а масло чайной ложкой отмерять.

[Galtenok]

Я считала, помогает здорово. Но это запаривает конкретно и когда перестаешь считать не заметно для себя возвращаешься к привычному рациону.

[Red]

да можно не считать, если все парить да запекать будешь. а масло чайной ложкой отмерять.

Так жить, лучше удавиться))
Ты когда последний раз шашлык с мангала ела?

[Margo]

Ща кубу и похудеют и вылечат и накормят и бонусом жить научат))

[Arbuzina]

я наоборот старалась икринку отделяла, чтоб случайно вторая лишняя не прилипла))
не благодарный

в первой половине дня можно и так))))

потом супчик овощной через пару часиков, можно с телятиной, индейкой, или куриной грудкой
а потом кефир до упора, если есть хочется

база для перекусов-свежий огурец.
вкусный, хрустящий)) схрустел огурец и сыт и не потолстеешь.

[Cubinez]

Я шашлык с утра ел.

[Cubinez]

я наоборот старалась икринку отделяла, чтоб случайно вторая лишняя не прилипла))
не благодарный

в первой половине дня можно и так))))

20150507_132046.jpg

потом супчик овощной через пару часиков, можно с телятиной, индейкой, или куриной грудкой
а потом кефир до упора, если есть хочется

база для перекусов-свежий огурец.
вкусный, хрустящий)) схрустел огурец и сыт и не потолстеешь.

Я икру иногда ложкой ем, 2-3 ложки. Енто белок- пища балерин. А ты там в свою тему то загляни, а то я жду все, когда ты иголок в меня понаьыкаешь.

[Arbuzina]

я икру каждое утро хомячу))
самое удобное, и кожа ногти волосы в порядке))
зато потом сыта весь день...нет таких припадков конфетно пряничных.
главное на диету не садиться, а то сразу начинается нервяк "чтоб сожрать"
кефиром затариваюсь дня на три и всегда выручает.
но у меня проблема страшнее жратвы, я не едок.
моя проблема сладкий чай, от которого не собираюсь отказываться, чтоб близких не переубивать.

[Clementine]

[quote="Red"
Так жить, лучше удавиться))
Ты когда последний раз шашлык с мангала ела?[/quote]

В прошлое воскресенье.

[Cubinez]

я икру каждое утро хомячу))
самое удобное, и кожа ногти волосы в порядке))
зато потом сыта весь день...нет таких припадков конфетно пряничных.
главное на диету не садиться, а то сразу начинается нервяк "чтоб сожрать"
кефиром затариваюсь дня на три и всегда выручает.
но у меня проблема страшнее жратвы, я не едок.
моя проблема сладкий чай, от которого не собираюсь отказываться, чтоб близких не переубивать.

я чай уже лет 7 как на матэ заменил, блин - дорогой собака стал. Но я на нем реально сижу. Тут кончился, реально чуть всех не убил.

[natalia80]

а кто знает, где купить икру, в которую бензоат натрия не добавляют? у меня малая любит.. но не могу из-за этого ей на каждодневку рассматривать.. делаю слабосоленую рыбу сама и этим заменяю.. но икры тоже хочется....

макс, ну вот посмотрю я как ты похудеешь без калоризатора!! )))

[Arbuzina]

а кто знает, где купить икру, в которую бензоат натрия не добавляют? у меня малая любит.. но не могу из-за этого ей на каждодневку рассматривать.. делаю слабосоленую рыбу сама и этим заменяю.. но икры тоже хочется....

макс, ну вот посмотрю я как ты похудеешь без калоризатора!! )))

е200 и е211 -посмотрела на свою банку

это чего такое?
я икру сто лет как не покупала, мне ее с сахалина присылают по 50 банок, я ее с детства ем, раньше 3х литровыми банками присылали, меня бабушка икрой пытала.
терпеть не могу, несколько лет делала перерыв, щас опять начала есть.
все-таки хорошая штука.удобная, сытная, полезная.
на банке "лососевая"рыболовецкий совхоз им г.котовского"
оочень вкусная, такая какая должна быть.

[Arbuzina]

наташ, худеть легче всего без подсчетов, взвешиваний и нервяков.
в сытости и довольстве))

[Cubinez]

Посмотри, посмотри, похудею. У меня дело то не в калоризатох, а в силе воле Я на сушке раз 15 сидел, на неделю терпения хватало. А потом бац и закидывал в себя печенек с конфетами. А щаз по другому хочу - постепенный переход к правильному питанию и сокращение жиров и углей

[Arbuzina]

угли сокращать не могу
чай с медом-отстой, чай без сахара-отрава.

[natalia80]

а кто знает, где купить икру, в которую бензоат натрия не добавляют? у меня малая любит.. но не могу из-за этого ей на каждодневку рассматривать.. делаю слабосоленую рыбу сама и этим заменяю.. но икры тоже хочется....

макс, ну вот посмотрю я как ты похудеешь без калоризатора!! )))

е200 и е211 -посмотрела на свою банку

это чего такое?
я икру сто лет как не покупала, мне ее с сахалина присылают по 50 банок, я ее с детства ем, раньше 3х литровыми банками присылали, меня бабушка икрой пытала.
терпеть не могу, несколько лет делала перерыв, щас опять начала есть.
все-таки хорошая штука.удобная, сытная, полезная.
на банке "лососевая"рыболовецкий совхоз им г.котовского"
оочень вкусная, такая какая должна быть.

ну вот. е20 - сорбиновая, это консервант.. е211 тот самый бензоат- тоже. ПППЦ,... я таким ребенку свою не кормлю.. и даже собаку...((
да согласна, что лучше без подсчетов. но просто у макса же уникальный случай! активности дофига и больше. ест по чуть-чуть.. надо понять в чем засада.

[natalia80]

я стевией заменяю первые два тдня плююсь от привкуса. а потом норм. особенно в кисломолочке и выпечке вообще шикарно. сырники, овсянку, йогурт со стевией себе делаю классно. вот в напитках она не очень....